CUIDADO AO LEVANTAR PARA IR AO BANHEIRO A NOITE

   Para aqueles que acordam à noite para ir ao banheiro. Deve-se ter cuidado com a lei de um minuto e meio,que é cientificamente comprovado "ao acordar de repente para urinar".
   Você já deve ter ouvido que alguém "estava com boa saúde e morreu de noite aparentemente sem nenhum motivo".

   Mas ai é que está o engano,o motivo mais provável é que,quando ele acorda para ir ao banheiro,levanta da cama com muita pressa. Neste momento,o cérebro precisa de fluxos sanguíneos,é mais lento nas mundanças cardíacas e é quando ele levanta apressado o cérebro não recebe sangue suficiente,causando desmaio e acidente vascular cerebral.
   Recomenda-se treinar a lei do minuto e meio que pode salvar sua vida.

   Quando levantar a noite para urinar,você tem que permanecer acordado,deitado por 30 segundos,e depois se sentar na cama por mais 30 segundos,baixando as pernas em movimentos lentos para fora da cama por 30 segundos. Ai,já pode ir fazer o seu xixi sem nenhum risco de morrer de acidente súbito vascular cerebral,essas recomendações são válidas para todas as idades.
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